최근의 한 연구에 의하면 아이가 공부를 잘 하게 하려면 운동을 시켜야 할 것 같다.
이탈리아의 연구자들이 8~11세의 학동기 아동 138명을 대상으로 신체활동이 사고력에 미치는 영향을 평가하기 위해 신체활동이 포함되거나 포함되지 않은 상태에서의 사고력을 평가하였다.
연구저자인 로마 대학교의 Maria Chiara Gallotta는 “교사들에 의하면 이 시기의 아이들은 수업시간에 주의를 기울이지 않고 집중을 잘 못한다고 하는데 발달기에 있는 아이들에서 학습의 핵심요소는 주의와 집중이다. 우리는 학동기 아동에서 운동과 주의, 집중 정도 사이의 관련성에 대해 조사하였다.” 라고 말했다.
이 연구에서 아이들에게 3주에 걸쳐 50분이 소요되는 시험을 세 차례 치르도록 하였다. 첫번째 시험 전에는 신체활동을 하도록 하였고 두번째 시험 전에는 학업활동(정신활동)만 하도록 하였다. 세번째 시험 전에는 신체활동 및 학업활동 모두를 하도록 하였다. 모든 시험은 응답 속도와 답변의 질 뿐 아니라 집중력을 측정할 수 있도록 고안되었다.
아동들은 신체활동 또는 학업활동 후에 최고의 수학 능력을 보인 반면, 두 가지를 모두 한 후에 치른 세 번째 시험에서의 수학 능력은 그보다 못하였다.
처리속도(processing speed)에서는 학업활동 후에 9%, 신체활동 후에 10% 향상되었지만, 둘 다 한 후에는 4%만 향상되었다.
이와 유사하게 아이들의 집중력은 학업활동 후에 13%, 신체활동 후에 10% 향상된 반면 둘 다 한 후에는 2%만 증가되었다.
연구저자는 “이 발견은 다양한 형태의 활동이 학동기 아동의 즉각적인 인지수행능력에 긍정적인 영향을 미침을 제시한다. 향후 더 많은 연구가 필요하지만, 우리는 이 연구가 학교에서 신체활동기회를 늘리는 것에 대한 정당성을 부여할 수 있다고 믿는다.” 라고 언급하였다.
이 연구는 Medicine & Science in Sports & Exercise의 3월 호에 게재되었다.
Reference: MedlinePlus
