비타민C와 칼슘, 당뇨 예방 효과
2010-11-12
비타민C와 칼슘보급제로 당뇨병 발현을 예방할 수 있다는 연구 결과가 발표되었다.
미국에서 200,000명 이상에게 비타민과 무기질 보충제 사용 여부를 묻고 이후 4년간의 당뇨 발병 여부를 관찰한 대규모의 전향적 코호트 연구가 이루어졌다.
연구 결과 비타민C 보충제를 섭취한 사람은 섭취하지 않은 자에 비해 당뇨 발병위험률이 9% 낮았고 칼슘제를 섭취하는 사람은 15% 낮게 나타났다. 건강상태를 포함한 교란변수를 보정한 결과에서 종합비타민은 당뇨 위험률과 연관성이 없었다.
시드니 Garvan 의학연구소의 Gunton박사는 비타민C의 항산화 효과가 당뇨병을 막는데 도움이 될 것이라고 말하였다. 내분비전문의로 일하면서 보아온 당뇨환자 일부가 비타민C 결핍이었다는 사실도 덧붙였다.
또한 그녀는 “식이요법이 적절히 되지 않는 사람에게 보충제를 권한다.” “건강한 식이요법이 당뇨 예방에 도움이 되는 것은 의심의 여지가 없다.”라고 언급하였다.
그녀는 칼슘이 당뇨를 예방하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 일일 섭취 제한을 높일 것을 추천하지만 또 너무 많은 섭취는 관상동맥석회화를 야기시킨다는 최근 연구도 있어 주의를 요한다고 밝혔다.
Reference: Medical Observer 9th Nov. 2010 http://www.medicalobserver.com.au/
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