콧노래로 축농증을 날려버리자
2010-12-22
환절기나 겨울에는 건조해지면서 축농증이라고 불리는 부비동염이 많은 사람들을 힘들게 한다. 최근 콧노래로 문제를 완화시킬 수 있다는 연구가 발표되어 관심을 끌고 있다.
부비동은 양쪽 눈 밑과 코 옆의 얼굴 뼈 안에 있는 공간으로, 코 안과 연결되어 있다. 부비동에 염증이 생기면 공기, 고름, 그 외 다른 분비물이 고여서 통증, 두통, 울혈을 일으킨다. 부비동을 건강하게 유지하고 감염을 막기 위해서는 부비강과 코 사이에 원활한 공기의 흐름이 중요하다.
미국 호흡기 중환자의학 저널(The American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine)에 실린 이번 연구에서는 조용히 숨쉴 때와 콧노래를 흥얼거릴 때의 공기 흐름을 비교하였다. 부비동에서 만들어지는 산화질소(NO) 농도를 측정해 환기가 잘 이루어졌는지 확인했다. 연구 결과 콧노래를 흥얼거릴 때가 그냥 호흡할 때보다 내쉰 숨에서 산화질소가 15배 높게 나타났다.
연구진들은 콧노래가 부비동과 코 사이의 공기 흐름을 원활하게 하여 만성 부비동염을 예방하는데 도움이 될 것이라고 말하며 치료 효과에 대한 연구가 더 이루어져야 할 것이라고 덧붙였다.
Reference: The American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine http://ajrccm.atsjournals.org/
