특별한 이유 없이 갑자기 불안이 극도로 심해져 숨이 막히고 심장이 두근 거려 죽을 것만 같은 극심한 공포 증상을 보이는 질환을 뜻합니다.
정확한 원인은 밝혀 지지 않았습니다.
유전적, 선천적, 환경적, 정신적 요인 등 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발병되는 것으로 생각되어 지며, 현재 뇌의 신경 전달 물질의 불균형(세로토닌 등의 뇌속의 신경전달 물질의 작용에 이상)이 가장 설득력 있는 원인입니다.
1. 심리적 증상 : 저항할 수 없는 공포, 두려움, 불안, 죽음에 대한 공포, 미쳐버리거나 자제력을 잃어버릴 것 같은 공포, 비현실감(다른 세상에 온 듯한 느낌이나 자신이 달라진 느낌), 광장공포증이 나타납니다.
2. 신체적 증상 : 가슴부위의 통증이나 압박감, 맥박이 빨라지거나 심장이 마구 뜀, 손, 발 혹은 몸이 떨림, 어지러움, 휘청휘청하는 느낌, 쓰러질 것 같은 느낌, 손발이 저리거나 마비되는 느낌, 질식할 것 같은 느낌, 호흡이 가빠지거나 숨이 막히는 느낌, 메슥거리고 속이 불편함, 설사, 땀이 많이 남, 화끈화끈하는 열기나 오한 10분안에 최대로 심해지지만 특별한 치료없이 수분 내에 자연히 없어집니다. 그러나 심한 경우는 몇 시간 지속될 수도 있습니다.
공황 장애 진단 기준 검사를 통해 진단합니다.
항우울제(선택적인 세로토닌 재흡수 억제제, 삼환계 항우울제 등)와 항불안제를 통한 약물 치료와 정신치료적 방법이 있습니다.
보통 이 두가지 방법을 함께 병행하는 것이 치료 효과가 좋습니다.
합병증으로 우울증, 알콜중독, 건강염려증, 성격변화가 나타날 수 있습니다.
예후는 약물 치료 후 약 2-4주 후 치료효과가 나타나기 시작하나, 질환 자체가 만성적인 병이며 치료가 까다로와 개인차가 심하게 나타납니다.
1. 병에 대한 정확한 지식을 갖는 것이 중요합니다. 공황장애 증상은 급격한 신체변화와 공포감을 동반하지만 신체 질병은 아닙니다.
2. 용기를 가지고 공황장애에 대한 객관화와 관찰의 자세가 중요합니다.
3. 긍정적인 사고를 갖도록 합니다.
4. 지나친 스트레스와 과로를 피하고 휴식과 안정을 취합니다.
5. 커피, 청량음료 등과 우울한 기분에 빠지게 하는 음악 등을 피하며, 여러 사람과 함께 어울리도록 노력합니다.
6. 긴장하거나 불안감을 느낄 떄는 온몸의 기운을 뺴고 기쁜 일을 떠올리면서 심호흡을 하고 시련을 강요가 아닌 자신의 선택이라고 생각합니다.
7. 두통, 어깨 결림 등의 통증과 어지러움, 가슴불쾌감, 두근 거림이 있으면 지체하지 말고 병원을 찾아야 합니다.
8. 술이나 담배에 의존하지 않습니다.
9. 항우울제의 복용 시 자살 충동 등의 급격한 감정장애가 나타날 수 있으므로 주의 사람들이 관심이 요구됩니다.
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