적당히 술 마시는 여자가 나이 들수록 더 날씬해진다?
2010-10-18
술을 전혀 마시지 않는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 나이가 들수록 몸무게가 더 늘 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 미국의 한 연구에 따르면 적당히 술을 마시는 여성이 술을 전혀 마시지 않는 여성보다 체중이 덜 늘었다고 한다. [Arch Intern Med 2010]
13년간 약 2만명의 여성을 대상으로 술 소비량과 분기별로 늘어난 체중의 상관관계에 대한 연구를 하였는데, 이 연구에 따르면 매일 30g 이상의 술을 마시는 여성은 체중이 1.55kg 증가한 반면 술을 마시지 않는 여성은 3.63kg이 늘었으며, 이는 조사 대상자중 가장 많이 증가한 것이었다고 한다.
알코올이 7.1kcal/g의 열량을 갖고 있음에도 체중이 덜 증가한 이유는 알코올 이외의 요소에서 찾을 수 있는데, 적당히 술을 마시는 사람은 BMI(신체질량지수)가 더 낮았으나 더 많은 신체적 활동을 하는 것으로 나타났다.
이번 연구에서는 알코올 섭취가 식생활, 생활습관 요소와는 상관없이 체중에 영향을 미친다고 하였으며 술을 마시는 것과 체중 증가에 관한 연관성은 더 많은 연구와 분석이 필요하다고 하였다.
알코올 섭취와 체중 증가에 관한 상반되는 증거들이 발견되고 또 이와 같은 연구가 진행되고는 있지만 전문가들이 음주를 권장하는 것은 아니다. 술을 마시는 것은 정신적, 의학적 문제와 함께 고려되어야 하며 음주에 따른 이익과 불이익을 잘 따져봐야 한다.
Reference: Medical Tribune
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